Sentirse solo en el amor para tontos
Si la voz en tu mente en los momentos de soledad e introspección se vuelve hostil, agresiva, irascible o notas que las emociones a las que te enfrentas son de profunda tristeza, es probable que sea hora de pedir ayuda.La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar a aliviar los sentimientos negativos, incluida la soledad.